功能介绍  昆明医科肿瘤医院是一家专注精准放射治疗的全国连锁肿瘤专科医院。配备的医疗设备：Infini头部伽玛刀、体部伽玛刀、直线加速器、PET-CT等，是省市医保定点医疗单位。汇集全国肿瘤及放疗专家，为肿瘤患者提供个性化优质的医疗服务。

2024年2月，《肝脏病学杂志》（Journal of Hepatology）发表了一篇关于“熬夜致癌原因”的研究首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。

其实，早在2007年，世界卫生组织就把熬夜的致癌性列为2A级：对人类致癌可能性高，与高温油炸食品同属一类。同年，三位美国科学家发现"破坏生物钟规律会致癌”，也因此获得了诺贝尔生理医学奖。

 熬夜的隐秘风险

 揭开癌症背后的罪魁祸首

随着现代生活节奏的加快，熬夜似乎已经成为了许多人的家常便饭。近年来，越来越多的研究表明，熬夜与多种疾病的发生密切相关，尤其是癌症。

熬夜为何会导致癌症？这要从人体的生物钟说起。

生物钟，又称昼夜节律，是生物体内的一种无形的“时钟”，它调节着人体的生理和生化过程，包括激素分泌、细胞分裂、DNA修复等。当人们熬夜时，生物钟的正常节律被打乱，导致身体内部的各种激素分泌混乱，不仅影响我们的免疫系统，还可能增加患癌的风险。

 除了熬夜以外 

 这些睡眠习惯与癌症风险密切相关！ 

2023年7月，华中科技大学同济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究。近1.5万人的分析发现，睡眠时间过短与癌症风险升高密切相关。

》 睡眠＜6小时的人，患癌风险升高41%。

》 从来不午睡的人，患癌风险明显升高。

》 晚上睡眠短还不午睡的人，患癌风险高。

值得注意的是，癌症的发生是一个复杂的过程，涉及多个因素包括遗传、环境、生活方式等。

总之，睡眠不足、熬夜并非无害！虽然并非直接导致癌症，但它可能成为癌症的帮凶。为了降低癌症风险，我们应该尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。此外，还应注意均衡饮食、适量运动、放松心情、避免吸烟、过度饮酒等，这些都是预防癌症的重要措施。

 本文由「昆明医科肿瘤医院」科普组整理编辑，内容来自于网络及学科书籍，仅供参考。如果信息有误，请留言指出，谢谢。如内容有雷同，请联系删除。

 图片来源：创客贴